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養(yǎng)生燉菜菜譜?

2023年03月04日 09:21:231

準備食材:豬肚、白條雞、蔥、姜、香菜、鹽、香油、胡椒粉


做法如下:


1.將豬肚和白條雞處理干凈后,在雞肚子內(nèi)加入蔥段、姜片。然后將雞裝入豬肚內(nèi),用牙簽封好口。


2.將豬肚雞放入高壓鍋內(nèi),加入足量清水,開啟燉雞模式,燉熟后取出。


3.將豬肚切成細絲,白條雞撕成大塊,連湯一起倒入湯鍋內(nèi),加鹽燉煮二十分鐘,然后加入胡椒粉、香油、香菜,攪拌均勻后,即可食用。

步驟 1

小油菜、香菇、魷魚卷分別下水焯一下,斷生即可。

步驟 2

熱鍋下油爆香蔥姜蒜末,放入油菜、香菇、魷魚,翻炒兩下即可,再加入鵪鶉蛋。

步驟 3

加高湯(或熱水),多加點,湯很好喝……

步驟 4

調(diào)入鹽、十三香、蠔油,拌勻……勾薄芡,出鍋

燉菜怎么做好吃

酸菜燉排骨
主料:肋排1斤、酸菜200g?
輔料:粉絲一小扎、姜片3片、枸杞、水適量、燉料少許、料酒、鹽糖、白胡椒粉、油

做法1、準備好所有需要的材料。?
2、大蔥洗凈切段,生姜切片,準備少許香葉和桂皮、八角一顆。?
3、要保證湯的純正,焯好水用溫水沖去浮沫瀝干水待用。?
4、加入清洗干凈的肋排、大蔥等調(diào)料、料酒大火繼續(xù)燒開轉(zhuǎn)小火蓋蓋子燉1小時。?
5、酸菜買回來要清洗一遍哦,然后切小段備用。?
6、干辣椒切下判斷,生姜切細絲備用。?
7、燉好的排骨湯倒在碗里備用。?
8、鍋燒熱,加入油,放入姜片小火爆香。?
9、加入酸菜,中小火炒3-5分鐘。?
10、加入燉好的排骨和排骨湯攪拌均勻。?
11、調(diào)入鹽、糖,大火燒開轉(zhuǎn)小火燉10分鐘。?
12、加入粉絲、白胡椒粉和枸杞,繼續(xù)燉5分鐘左右,粉絲熟透即可。
燉啤酒雞
主料:童子雞600克,?
輔料:啤酒1000克,?
調(diào)料:花生油40克,鹽5克,料酒10克,味精3克,白砂糖5克,大蔥30克,姜15克

做法1.將小雞洗凈,剁成3厘米見方的塊,放入開水中氽透,撈出,控凈水分。?
2.勺內(nèi)放花生油燒熱,放入蔥段、姜塊煸出香味來,倒入雞塊炒至斷生,烹入料酒,繼續(xù)煸炒,加入250克雞湯、啤酒、精鹽、味精,用白糖調(diào)成淺黃色,小火燉至雞肉酥爛時去掉蔥、姜,出勺裝大湯碗即可。
蘿卜燉牛腩
材料牛腩450克,白蘿卜1千克,冷水3大碗,柱侯醬3湯匙(若沒有柱侯醬,可用花椒、八角等香料代替),生抽5湯匙,植物油2.5湯匙,蔥、姜、蒜適量,鹽適量(可選)

做法1.將牛腩洗凈,切塊成2厘米見方;燒開一鍋水,放牛腩進去過一下,瀝干備用。
2.用大火燒開鍋,放植物油下去,再放蔥、姜、蒜爆香,放牛腩一起炒熱,加入柱侯醬熱炒一下,最后加入冷水,至水面蓋過牛腩為止。待水燒開,加生抽調(diào)味,然后轉(zhuǎn)中慢火慢燉。
3.燉到六成熟。將蘿卜去皮切塊,放入鍋里,與牛腩一起燉熟。吃之前試一下味,若不夠咸,可加一點鹽進去再燉一下。
4.最后把羅卜牛腩撈出,裝盤。
燉明蝦豆腐
主料:北豆腐250克,河蝦200克,?
調(diào)料:鹽8克,味精3克,胡椒2克,料酒30克,姜3克,大蔥5克,青蔥10克

做法1.將蝦去須除雜,用清水洗凈,切成兩段;?
2.豆腐切成長條狀;?
3.蔥去根須洗凈后切成粒;?
4.鍋內(nèi)放水置火上燒沸,將蝦段和豆腐條放入焯一下;?
5.鍋置火上,放入鮮湯、蝦段、豆腐條、料酒、蔥段和姜片;?
6.燒沸后撇去浮沫,加蓋改用小火燉至蝦肉熟透;?
7.揀去蔥和姜,撒入精鹽、味精、胡椒粉和香蔥(青蔥)粒即成。

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